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盘点能去除口臭的食物种类

2018-12-14 12:01:52

盘点能去除口臭的食物种类

会引发口臭的原因有很多,找到你口臭的原因,才能找到适合你的去口臭方法。在中医里,有一些根据食物性味,来制定的食疗法,它们可以起到去除口臭的作用。下文就为你做了详细介绍,一起来看一看吧。

一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:

1、口腔不卫生;

2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:

,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;

第二,餐后刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。它们是:

一、香芹菜

这种草本植物有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,

盘点能去除口臭的食物种类

香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

二、酸奶

的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。

这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。

清除口臭的小秘方:

黄连5克,用约100毫升的开水浸泡,加白糖20克,搅匀分早、晚两次饮,可找回清新口气。

以上这些普通的食材,都可以起到去除口臭的作用,如果你有口臭问题的话,不妨来试一试这些食疗法吧。健康的身体,需要你细心的养护,身体出现小状况后,只要能得到及时的改善和调理,就能尽快恢复身体健康了。

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