您当前的位置: 首页 > 故事

中医推荐美容养颜常吃红豆绿豆红枣粥

2018-12-21 12:34:28

中医推荐美容养颜常吃红豆绿豆红枣粥

随着生活水平的不断提高,人们越来越注重养生保健,中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

中医推荐美容养颜常吃红豆绿豆红枣粥

以下是中医推荐美容养颜常吃红豆绿豆红枣粥,下面跟随一起来了解一下。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。

以上就是中医专家给出的简单的介绍,相信大家也有了一定的了解,那么大家可以在日常生活中适量的食用,争取早日拥有健康亮白的肤质。

河南冷却塔
朋友局
无纺土工布厂家
推荐阅读
图文聚焦