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便秘食疗菜松仁玉米粒的做法

发布时间:2019-05-14 20:30:17 编辑:笔名

松仁玉米粒的材料甜玉米相克食品1根松子30g青椒相克食品1/3个红椒1/3个小米相克食品椒1个盐适当油适当牛奶相克食品1勺 松仁玉米粒的做法图片步骤,怎样做松仁玉米粒好吃? 1.1.将材料准备齐全;2.将青、红椒、小米椒分别切成粒;3.玉米剥粒洗净沥干水份;4.锅中不放油,将松子煸至微黄;

2.5.锅内加入植物油烧热,然后倒入玉米粒翻炒至玉米粒变色;6.加入彩椒粒炒1下,然后加入适当盐,接着倒入牛奶继续翻炒;7.关火,撒上松子搅拌均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

玉米的功效与作用:1.减肥2.防癌抗癌3.降血压降血脂4.增加记忆力、抗衰老5.明目6.促进胃肠蠕动;还有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等作用。

适合人群:1般人皆可食用,尤适合脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化的人。

忌讳人群:糖尿病患者忌食。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者1次不可多吃。

在选购连藕的时候,如果凉拌或炒藕片要选择藕尖,就是1整节莲藕顶真个那1节,由于第1节藕是长出来的,吃起来脆而无渣,如果是炖汤,则可选后面几节的莲藕。

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